Zunächst einmal gilt es, Ihr eigenes Ziel (und nicht die Erwartungshaltung Dritter an Sie) zu formulieren und festzulegen, bis wann dieses Ziel erreicht werden soll. Danach gilt es abzuwägen, ob dieses Ziel realistisch ist und zu überlegen, auf welchem Weg Sie das Ziel schnellstmöglich erreichen können. Danach geht es an die Umsetzung. Während dieser schwierigsten Phase treten oft unerwartete Probleme auf, die Sie jedoch nicht aus der Bahn werfen dürfen. Als erfahrener Coach begleite ich Sie auf Wunsch während des gesamten Prozesses, von der Zielfestlegung bis zum Erfolg. Sprechen Sie mich an!

Manchmal verlieren wir für uns wichtige Menschen (Partner, Freunde, Kollegen) aus den Augen, obwohl sie uns besonders nahe sind, weil sie wie selbstverständlich da sind. Die Folge – Beziehungsstress, der Ihrer Gesundheit schadet. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einer (wieder) gelungenen Beziehung, in der Sie sowohl anderen, als auch sich selbst auf Augenhöhe begegnen, in der Sie gesund sind und es auch bleiben und in der Sie einander verstehen. Klären, stärken und bereichern Sie Ihre Beziehung, egal ob privat oder beruflich. Ich unterstütze Sie gerne bei diesem Prozess.

Woher kommt dieses Gefühl? Einerseits hat es mit der Art und dem Umfang der Ansprüche zu tun, die Sie an sich selbst haben. Alles soll möglichst perfekt sein, sei es im Beruf in der Kindererziehung oder in der Partnerschaft. Sind die Ansprüche aber zu hoch, klafft mitunter nach einiger Zeit eine Lücke zwischen Anspruch und Realität, die frustrierend wirkt, die Reizschwelle verringert und zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg, Ihre eigenen Ansprüche zu hinterfragen, diese ggfs. realistisch anzupassen und zu lernen, mit unvermeidbarem Stress positiv umzugehen.